Każdy chciałby super wyglądać wychodząc na plażę. Niedługo wakacje. Co robić w tym kierunku?
Wystarczy naprawdę niewiele. Trochę ćwiczeń. Zdrowe jedzenie. Dużo wody. I sen minimum 7 godzin to podstawa.
Pamiętajcie że zawsze dacie radę. Postawcie na swoim i się nie poddawajcie. A jeśli będziecie pracować uda wam się.
Każdy może. Ty. Ty. I ty. Ty też. Każdy. Tylko trzeba się zmobilizować.
Zestaw ćwiczeń z MEL B!
1). Rozgrzewka: 5 min
2). Brzuch: 10 min
3). Pośladki: 10 min
4). Nogi: 10 min
5).Rozluźniające: 5 min
+ Boczki z Tiffany co 2 dzień
świetnie, dzięki za linki :) mam nadzieję że wytrwam i wyrzeźbię sobie śliczne ciało na wakacje :) prosiłabym o pomoc, zajrzyj do mnie i poklikaj w banery sheinside lub firmoo :) wyświetlają się na stronie głównej. pozostacsoba.blogspot.com
OdpowiedzUsuńŚwietnie. :)
OdpowiedzUsuńFajnie, że zamieściłaś tutaj linki, może nawet z nich skorzystam :))
OdpowiedzUsuńsmajlek.blogspot.com/
Super post <3 Zaraz się zabieram do ćwiczeń :*
OdpowiedzUsuńhttp://juliette-life-blog.blogspot.com/
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńPrzepraszam za usunięty komentarz
OdpowiedzUsuńBardzo mnie zmotywowalas tym postem :3
Zapraszam
Klaudiaanclauudia.blogspot.com
Motywuje bardzo mnie ta tabelka i aż chyba sobie ją wydrukuję :D
OdpowiedzUsuńDobrze ,że w internecie są takie zdjęcia ,bo zachęcają do działania !
http://grapverutkaa.blogspot.com/
Wydrukuję sobie tą tabelkę ;3
OdpowiedzUsuńnataa-liiaa.blogspot.com
u mnie też ostatnio był taki post :) A tak wogóle to jestem pod ogromnym wrażeniem czytając twojego bloga. Moim zdaniem twoje posty są takie przemyślane i dopracowane. Do tego ten śliczny wygląd bloga. Naprawde masz zadatki na prawdziwą blogerkę. Trzymam za ciebie kciuki kochana! :*
OdpowiedzUsuńMoże masz ochote na obserwacje, oczywiście jeżeli Ci się spodoba mój blog. Napisz w komentarzu :*
http://malinkaxpp.blogspot.com/2014/05/szacunek-za-szacunek.html
Motywacja to podstawa <3
OdpowiedzUsuńKLIK-BLOG
Ztagowalam Cie w tagu 40 pytan kosmetycznych ☺
OdpowiedzUsuńMam nadzieje ze odpowiesz na TAG
Pozdrawiam :*
http://lovelifemakeuphealth.blogspot.co.uk/2014/05/tag-40-pytan-kosmetycznych.html
wow ciekawie wygląda az sama spróbuję ;)
OdpowiedzUsuńhttp://machacipacha.blogspot.com/
Mi brakuje motywacji i chyba nic tego nie zmieni..
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie<-- KLIK
chyba zacznę ćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńhttp://gusiaablog.blogspot.com/
tyle motywacji! też muszę zacząć ćwiczyć xd
OdpowiedzUsuń~ zapraszam do mnie ~
niktniewidzi.blogspot.com/
Eh... Motywacja to nie problem, ale wytrwałość już tak...
OdpowiedzUsuńhttp://fotografia-weroniki.blogspot.com/
Fajny pościk, uwielbiam tego typu notki, ostatnio nawet podobną napisałam :) Świetny blog !
OdpowiedzUsuńhttp://kalkosiaa.blogspot.com/
Ja cwicze a6w i robie brzuszki c;
OdpowiedzUsuńhttp://teenluxy.blogspot.com/
Świetny post, bardzo motywujący :)
OdpowiedzUsuńmilky0.blogspot.com
chyba zacznę ćwiczyć:D
OdpowiedzUsuńObserwujemy? Zacznij i odpowiedz u mnie a na 100% się odwdzięczę
stay-possitive.blogspot.com
zmotywowalas mnie juz bardzoej sie nie da - brac sie za siebie! <3
OdpowiedzUsuńdorey-doorey.blogspot.com